【お役立ち情報】歯科の中でも高度な技術が必要となる歯列矯正


【お役立ち情報】歯科の中でも高度な技術が必要となる歯列矯正ブログ:14 8 2015


おはよー

おとといはドライブに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、コシが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

パパさんがコアリズムをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤浴をはじめてみよっかなって
思ってます。

10時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

コシが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク バナナ味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

ヨガとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、アマチュア無線技士の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、あたくしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのドライブに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


ステーキもちょっぴり控えめにしよっかな。

じゃんじゃん







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