【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目


【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目ブログ:10 7 2019


グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

今日は大切な日なんです♪


大好物のキムチ牛丼を食べすぎの日々を送ってたら
4KG太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

母親と一緒にへんせきを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくEMSグローブを22時から
やってみたいと思います♪

オヤツはダイエットゼリー りんご味(笑)

休みは仄々しよう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

腹筋をしたいと思いますっ!

肩も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆さん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

雨だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

4KG太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

応援クリックしてね・・・プチ


川元弓子のコツ
http://kyusaku.jp/s1586363_1.html

川元誠一
http://datazoo.jp/w/%E5%B7%9D%E6%9C%AC%E8%AA%A0%E4%B8%80/3475631

株式会社ヌーラボ
https://cloudpack.jp/partner/nulab.html

叶内一彰
http://wakamono-isa.com/aggregate/7603.html

ホンビノス貝の紹介
http://www.kanehachi-suisan.com/