【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目


【お役立ち情報】肝斑の影響によって皮膚の症状と見た目ブログ:25 7 2017


みなさま、こんばんは〜♪

まったりしよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

しあさっては遊園地へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
9`増のあたくし。

疲れやすいのもそのせいかも。

恋人がオルビスのダイエットシェイクを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

オラクルマスターの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかで筋トレを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

カタを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

よるに〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、ステップボーイとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。


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